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新生活がはじまる４月も終盤に向かっていきます。

本年度から現役を退いたシニアの方も新しい生活リズムになれてきたころでは

ないでしょうか。

シニアの方の中、特に女性は、現役引退後にカルチャースクールなどで

「お稽古」を始める方も多いといわれています。

そこで職場以外の人間関係を築いて、あたらしい友人を得る。

女性は、このように人間関係を広げていくのが上手な方多いんです。

逆に男性は、退職後は家に引きこもってしまう方も少なくない。

シニアになってから新しく人間関係を築くのが

煩わしいとさえ思っているのかもしれません。

ですが、人間にとって友人の“数”が重要であることがわかってきています。

実は、 “友人の数”が

“長生き”にも効果があるとの研究結果もでているのです。

アメリカ・ハーバード大のリサ・バークマン博士、レオナード・サイム博士が行った「アラメダ研究」の研究では、社会的に孤立せずに友人や趣味のグループとのネットワークを持っている人は死亡率が低くなったとい結果が出ました。

また、３つ以上のグループに所属していると、介護を受ける可能性が22％減少するそうです。

友達が多いと寿命が延びる

断言はまだできませんが、

シニア世代、コミュニティーを広げることが長生きの秘訣のひとつにはなりそうです。

遺品整理WEST　WEB担当